健康について

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余命宣告は必要ない!なぜ医師を神様のように信じるのか?

はじめに、先天性疾患の心臓病を持って生まれてきた我が子は、生後2か月から心臓や気管の手術、様々な処置をして頂き、多くの病院と医師・看護師のおかげで成人となり生き永らえています。 だから、病院や関わってくださった医師・看護師の方々には感...
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重曹は体に害はない?飲んだり食べたり健康に良いのか悪いのか?

重曹はお掃除に使うというイメージが大きくて、食べたり飲むという習慣はありませんよね。 でも、重曹を使った健康法なども最近は多く見るようになり、ホントですか?と目を疑うようなこともあります。 そこで疑問なのが、掃除で使うイメージの...
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二日酔いに塩分が欲しくなる訳は?白湯と塩で飲み過ぎを解消できる?

お酒が好きな人にとって一番厄介なのが二日酔いです。 私も毎日晩酌が欠かせないので、いかに二日酔いにならないか?二日酔いになったら、どう早く治すか?という課題を日々考えています笑。 まあ、飲みすぎないというのが一番ですが、酒好きに...
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ドライアイは目薬より「はちみつ」と眼輪筋の筋トレが効果的だった!

目がショボショボしたり、目が乾いたりチクチクしたりかゆみがあったり、見えにくさを感じたりと、目にまつわる不快感は多くあります。 私は40歳を過ぎたころから急激に目の不快感がでてきましたが、病院に行くほどでもないなと思っていました。 ...
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塩水で肌の炎症が治まった!効果のあった塩とやり方を紹介します!

毎年季節の変わり目は肌の調子が悪くなり、おまけに酒さのような赤みが出る超乾燥肌な私。 実は、20年ほどエステティシャンでもありました。 だから肌のことはわかっているはずだったのですが、昨年の10月(2023年)は人生最悪の肌トラ...
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エアロバイクでヒップアップは可能なのか?漕ぎ方で効果が変わる?

夏になると肌の露出度も高くなりスタイルが気になりますよね。 私は夏ではなくても後姿が気になります笑。 そう、後姿と言っても腰からお尻のぜい肉と垂れ具合が気になるのです。 アラフィフになった時、ふと鏡で自分の後姿を見て愕然し...
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自然派育児はヤバいのか?「母子手帳のワナ」髙野弘之医師から学ぶこと

自然派育児とか自然派ママなど、子供を自然の環境で育てる方法がクローズアップされるようになってきました。 昔ながらの子育て方法ともいわれますが、今では「5年ひと昔」といわれるほど目まぐるしい環境の変化を感じますよね。 それに50歳...
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リーフセーフ処方で海と肌を破壊しない日焼け止めが常識になる!

最近ではサステナブル(持続可能なあり方)という言葉も定着しつつありますが、環境や自然を守る取り組みも盛んになってきています。 海や山・自然の大切さは言うまでもありませんが、そんな中、自然を破壊している物質を私たちが日々身に付けていると...
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NMNサプリは日本産と中国産で違う?粗悪品を見極めるための方法!

ワシントン大学の今井教授の論文やテレビ出演などで、最近ではNMNサプリメントが話題になっています。 私も2020年6月からNMNサプリの愛用者ですが、今では沢山のNMNサプリメントが販売されています。 初めて購入したいと思ってい...
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減塩で血圧が下がるは嘘?食事が楽しく元気になる天然塩の紹介!

減塩・減塩とTVのCMや紙面・SNSでの広告・スーパーの棚にずらりと並ぶ商品まで「とにかく減塩しないと病気になる!」という宣伝ばかりですが、実はそこまで塩が悪者ではないと思っているのは私だけではないはずです! 例えば2014年・・ ...
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