健康について天然ビタミンCと合成ビタミンCはどっちがいい？選び方や飲み方がある？
全ての栄養素は食物から摂取することが理想ですが、現代の食生活では中々そうもいきませんよね。 そこで、様々な栄養素のサプリメントが多くありますが、中でもビタミンC サプリメントは定番の商品になっています。 ビタミンC は体内で作る...
健康について
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健康についてビタミンCの摂取量は1日2000㎎以上がもはや常識！あなたは足りてる？
コロナのようなウイルスが突然襲ってきたリ、生活環境が変わったり乱れてきたリと、身体に悪影響を及ぼす環境は沢山あります。 でも、どのような環境になっても「身体が健康であればどうにでもなる」と、私はいつも思っています。 その健康に欠...
健康についてNMNは老いを治すビタミン？老化とは自然現象ではなく病気だった？
近年では「老化は病気」とか「人は血管とともに老いる」といわれ、老化という病気によって健康寿命が損なわれていると医療研究者が本の出版もされるようになりました。 その中でも、「LIFESPAN 老いなき世界」という本が全米ベストセラーとな...
健康についてチョコレートで老化が防げる？カカオポリフェノールの効果とは？
加齢とともに身体のあちらこちらに衰えを感じてくるのは仕方のないことですが、年をとっても健康で過ごしたいと思う気持ちは誰もが望むことでしょう。 ただ近年、いくら寿命が延びているとはいえ、病気で延命措置を受け寝たきりの生活で長生きをしてい...
健康についてブラックソルトで活性酸素を除去！バスタイムにも食塩としても良し！
入浴は、疲れた心身にリラクゼーションをもたらす最強のメンテナンス時間です。 そんな入浴に欠かせないのが、入浴剤ではないでしょうか。 入浴剤は少し検索するだけで数えきれないほどの種類がありますが、硫黄ブラック岩塩は身体の酸化された...
健康についてモリンガはやっぱり奇跡の木？効能や選び方！国産が良いとは限らない？
モリンガは、日本では馴染みが薄く、まだまだ聞いたことがない人の方が多いと思いますが、実は世界中で「スーパーフード」と呼ばれ注目を集めています。 ミランダカーやレディガガが愛用していることで注目され始め、最近では、タレントのローラさんが...
健康について麻炭パウダーの万能活用方法！美容や腸活・癒しやペットにもおすすめ！
健康オタクとまではいきませんが、最近、健康とか癒しという言葉に目を引く私です(笑)。 そこで、身体を思いっきり動かした後に、入浴するのが至福の時間なのですが、ただのお湯に浸かるだけじゃなくて、疲れが取れる入浴剤がないかな～と探していた...