ダイエットグッズ

「Fitbit flex2」レビュー!何がいいか?使い方など!

ライフログは年々機種が増え、家電量販店でも専門のコーナーができるほどになりました。機種もデザインも様々なので「使ってみたいけれど一体どれを選んだらいいのだろう」と、お悩みの方も少なくないでしょう。 そこで今回は、fitbit社製「fl...
ダイエット成功談

ライザップでダイエットはお金がかかる!タダでも十分痩せられる!

私は30歳で、職業は飲食店店員です。 ダイエット前の体重は80キロで今の体重は65キロです。15キロ痩せました。 私の仕事はサービス業(カレー専門店)で、出勤日の休憩時間は賄いのカレーをよく食べていま...
ダイエット成功談

ランニングでダイエットはよくなかった!ハードな運動は老化する!

私は51歳の女性で、職業はフリーライターです。ウォーキングで痩せることができました。 私は今年の冬の間に少し太ってしまい、お腹周りが気になっていました。 また、お腹だけではなく、お尻や太ももの太くなり...
ダイエット成功談

糖質ダイエットの成功方法!ジュースの糖質が一番怖いって知ってた?

26歳の主婦です。きれいになりたくて10キロ痩せに成功しました。 ダイエットを始めようと思ったきっかけは、自分の結婚式の為でした。人生の一番の晴れ舞台ということと、人前で腕や背中を露出するなんて・・今の...
ダイエットグッズ

シックスパッドは高額!SLOTREスマートフィットネスで効果を検証してみた!

じつは、クリスティアーノ・ロナウドが広告塔になっているシックスパッドが欲しかったのですが、購入する金額が高いんですよね。菜々緒さんやサッカー選手のスタイルは誰でも憧れますが、シックスパッドを着けただけで、あんなスタイルになるとは思えない・・...
ダイエットグッズ

エアロライフサイドステッパーで有酸素運動!手軽でむくみも解消できる!

エアロライフサイドステッパーって、もう15年以上も前から発売されていますが、いまだに人気の高いステッパーなんですよね。 以前からどんなものだろうと気にはなっていたのですが、我が家にはエアロバイクもあるし‥と思って、購入には至ってなかっ...
ダイエット成功談

糖質制限といいながらポテトチップスと外出でダイエットに成功!

39歳でIT業をしています。元の体重は84kgで12㎏痩せて72kgに! 去年履いていたズボンが履けなくなったことにショックを受け、ダイエットすることを決意!と、簡単に言えばこのようなことなのですが、日...
ダイエット成功談

ダイエットを始めるならジムがおすすめ!健康的なボディーラインに!

35歳で、一般事務をしています。半年で5キロ痩せました! ある日、自分が写った写真を見たときに、顔がパンパンで二重顎、そして、太ももが太すぎて仁王たちのような姿でピースをしている自分を見てしまいました・・。 こんなに太っていたのかと...
ダイエットの基本

ダイエットは睡眠が命?睡眠時間が少ないと痩せないって本当?

何もせずにダイエットができればなあと、簡単に痩せることを願う人は多いのではないでしょうか? 正直なところ、ダイエットの基本は食事と運動が重要なカギではありますが、食事もバランスよく、運動も適度にやっているのに痩せない?痩せにくい?など...
ダイエットサプリ

水分・ミネラル補給に希望の命水が効く!運動前も熱中症対策にもおすすめ!

ダイエットを始めると、運動を取り入れる方や食事制限をさせる方など様々ですが、共通することが一つあります。 それは、「水分やミネラルが不足する」ということです。これらが不足すると、身体に重大な危機が訪れて、命にもかかわりかねない事態にな...
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