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腸内環境

腸内細菌の悪玉菌は嫌われているけどそんなに悪いヤツではない!

私たち人間の腸内には多くの細菌が住んでいますが、その大まかな区別が善玉菌と日和見菌と悪玉菌の3種類に分けられます。 文字から見ると、善玉菌は良い菌・悪玉菌は悪い菌・日和見菌は有益な方に付く菌で、善玉菌は身体に有益をもたらしてくれる菌、...
腸内環境

除菌のやりすぎで不健康に?人は細菌や微生物に生かされている?

私達の身体は、30~50兆個の細胞から作られていますが、形成された身体の中に100兆個以上の細菌が生息しています。 細菌とか微生物と聞くだけで背筋が凍り付く人もいると思いますが、私達の身体はこの微生物達に管理され操られていると言ったら...
社会問題

赤信号みんなで渡れば怖くない?みんなと同じが正解ではない!

コロナ生活が始まってから、陰謀論とか非常識といわれる言葉をよく耳にするようになりました。 その反対に、みんながしているから・みんなが言っているから「みんなと同じ」が絶対正解という風潮や、全ての日本人は同じ成長や考え方でないといけないの...
健康について

余命宣告は必要ない!なぜ医師を神様のように信じるのか?

はじめに、先天性疾患の心臓病を持って生まれてきた我が子は、生後2か月から心臓や気管の手術、様々な処置をして頂き、多くの病院と医師・看護師のおかげで成人となり生き永らえています。 だから、病院や関わってくださった医師・看護師の方々には感...
健康について

重曹は体に害はない?飲んだり食べたり健康に良いのか悪いのか?

重曹はお掃除に使うというイメージが大きくて、食べたり飲むという習慣はありませんよね。 でも、重曹を使った健康法なども最近は多く見るようになり、ホントですか?と目を疑うようなこともあります。 そこで疑問なのが、掃除で使うイメージの...
健康について

二日酔いに塩分が欲しくなる訳は?白湯と塩で飲み過ぎを解消できる?

お酒が好きな人にとって一番厄介なのが二日酔いです。 私も毎日晩酌が欠かせないので、いかに二日酔いにならないか?二日酔いになったら、どう早く治すか?という課題を日々考えています笑。 まあ、飲みすぎないというのが一番ですが、酒好きに...
健康について

ドライアイは目薬より「はちみつ」と眼輪筋の筋トレが効果的だった!

目がショボショボしたり、目が乾いたりチクチクしたりかゆみがあったり、見えにくさを感じたりと、目にまつわる不快感は多くあります。 私は40歳を過ぎたころから急激に目の不快感がでてきましたが、病院に行くほどでもないなと思っていました。 ...
おすすめ

ツクツクの加盟店になるともらえる「おすそわけ還元システム」とは?

ツクツクECサイトには「みんなでシェアし合うおすそ分けポイント機能を搭載した総合マーケットプレイス」と掲載されていて、おすそわけという言葉がちらほら出てきます。 通常のECサイトは、ユーザーが利用した金額に応じてポイントがもらえるのが...
健康について

塩水で肌の炎症が治まった!効果のあった塩とやり方を紹介します!

毎年季節の変わり目は肌の調子が悪くなり、おまけに酒さのような赤みが出る超乾燥肌な私。 実は、20年ほどエステティシャンでもありました。 だから肌のことはわかっているはずだったのですが、昨年の10月(2023年)は人生最悪の肌トラ...
健康について

エアロバイクでヒップアップは可能なのか?漕ぎ方で効果が変わる?

夏になると肌の露出度も高くなりスタイルが気になりますよね。 私は夏ではなくても後姿が気になります笑。 そう、後姿と言っても腰からお尻のぜい肉と垂れ具合が気になるのです。 アラフィフになった時、ふと鏡で自分の後姿を見て愕然し...
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