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私たち人間の腸内には多くの細菌が住んでいますが、その大まかな区別が善玉菌と日和見菌と悪玉菌の3種類に分けられます。 文字から見ると、善玉菌は良い菌・悪玉菌は悪い菌・日和見菌は有益な方に付く菌で、善玉菌は身体に有益をもたらしてくれる菌、...

私達の身体は、30～50兆個の細胞から作られていますが、形成された身体の中に100兆個以上の細菌が生息しています。 細菌とか微生物と聞くだけで背筋が凍り付く人もいると思いますが、私達の身体はこの微生物達に管理され操られていると言ったら...

コロナ生活が始まってから、陰謀論とか非常識といわれる言葉をよく耳にするようになりました。 その反対に、みんながしているから・みんなが言っているから「みんなと同じ」が絶対正解という風潮や、全ての日本人は同じ成長や考え方でないといけないの...

はじめに、先天性疾患の心臓病を持って生まれてきた我が子は、生後2か月から心臓や気管の手術、様々な処置をして頂き、多くの病院と医師・看護師のおかげで成人となり生き永らえています。 だから、病院や関わってくださった医師・看護師の方々には感...

重曹はお掃除に使うというイメージが大きくて、食べたり飲むという習慣はありませんよね。 でも、重曹を使った健康法なども最近は多く見るようになり、ホントですか？と目を疑うようなこともあります。 そこで疑問なのが、掃除で使うイメージの...

お酒が好きな人にとって一番厄介なのが二日酔いです。 私も毎日晩酌が欠かせないので、いかに二日酔いにならないか？二日酔いになったら、どう早く治すか？という課題を日々考えています笑。 まあ、飲みすぎないというのが一番ですが、酒好きに...

目がショボショボしたり、目が乾いたりチクチクしたりかゆみがあったり、見えにくさを感じたりと、目にまつわる不快感は多くあります。 私は40歳を過ぎたころから急激に目の不快感がでてきましたが、病院に行くほどでもないなと思っていました。 ...

毎年季節の変わり目は肌の調子が悪くなり、おまけに酒さのような赤みが出る超乾燥肌な私。 実は、20年ほどエステティシャンでもありました。 だから肌のことはわかっているはずだったのですが、昨年の10月（2023年）は人生最悪の肌トラ...

夏になると肌の露出度も高くなりスタイルが気になりますよね。 私は夏ではなくても後姿が気になります笑。 そう、後姿と言っても腰からお尻のぜい肉と垂れ具合が気になるのです。 アラフィフになった時、ふと鏡で自分の後姿を見て愕然し...

自然派育児とか自然派ママなど、子供を自然の環境で育てる方法がクローズアップされるようになってきました。 昔ながらの子育て方法ともいわれますが、今では「5年ひと昔」といわれるほど目まぐるしい環境の変化を感じますよね。 それに50歳...