腸内細菌叢

腸活

運動で痩せるは間違い?ダイエットは腸内環境がカギという新常識!

ダイエットの基本は食事と運動・・。 皆さんも、これに限ると思っていたはずです。 ですが最近、運動で痩せるというのはごくわずかというデータを出した研究所があります。 どれだけ運動しても、燃やせる脂肪は5%が限界だと。...
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