ビタミン

健康

天然ビタミンCと合成ビタミンCはどっちがいい?選び方や飲み方がある?

全ての栄養素は食物から摂取することが理想ですが、現代の食生活では中々そうもいきませんよね。 そこで、様々な栄養素のサプリメントが多くありますが、中でもビタミンC サプリメントは定番の商品になっています。 ビタミンC は体内で作る...
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ビタミンCの摂取量は1日2000㎎以上がもはや常識!あなたは足りてる?

コロナのようなウイルスが突然襲ってきたリ、生活環境が変わったり乱れてきたリと、身体に悪影響を及ぼす環境は沢山あります。 でも、どのような環境になっても「身体が健康であればどうにでもなる」と、私はいつも思っています。 その健康に欠...
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