ダイエット

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健康について

重曹は体に害はない?飲んだり食べたり健康に良いのか悪いのか?

重曹はお掃除に使うというイメージが大きくて、食べたり飲むという習慣はありませんよね。 でも、重曹を使った健康法なども最近は多く見るようになり、ホントですか?と目を疑うようなこともあります。 そこで疑問なのが、掃除で使うイメージの...
腸内環境

ダイエットは腸内環境がカギという新常識!運動や人工甘味料は効果なし?

ダイエットの基本は食事と運動・・。 皆さんも、これに限ると思っていたはずです。 ですが最近、運動で痩せるというのはごくわずかというデータを出した研究所があります。 どれだけ運動しても、燃やせる脂肪は5%が限界だと。...
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