腸内環境腸内細菌の悪玉菌は嫌われているけどそんなに悪いヤツではない！ 私たち人間の腸内には多くの細菌が住んでいますが、その大まかな区別が善玉菌と日和見菌と悪玉菌の3種類に分けられます。 文字から見ると、善玉菌は良い菌・悪玉菌は悪い菌・日和見菌は有益な方に付く菌で、善玉菌は身体に有益をもたらしてくれる菌、...腸内環境
腸内環境ダイエットは腸内環境がカギという新常識！運動や人工甘味料は効果なし？ ダイエットの基本は食事と運動・・。 皆さんも、これに限ると思っていたはずです。 ですが最近、運動で痩せるというのはごくわずかというデータを出した研究所があります。 どれだけ運動しても、燃やせる脂肪は5％が限界だと。...腸内環境
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