腸活 運動で痩せるは間違い？ダイエットは腸内環境がカギという新常識！ ダイエットの基本は食事と運動・・。 皆さんも、これに限ると思っていたはずです。 ですが最近、運動で痩せるというのはごくわずかというデータを出した研究所があります。 どれだけ運動しても、燃やせる脂肪は5％が限界だと。... 腸活
腸活 乳酸菌の生きて腸に届く時代は終わった？乳酸菌の効果的な取り方とは？ 乳酸菌と聞くと、「生きて腸に届く」というキャッチフレーズが頭に浮かびますが、生きているといわれるだけで「健康そう」とか「活き活きしていそう」と思いますよね。 確かに「生きている乳酸菌」と「死んでいる乳酸菌」と聞くと、生きている方が良さ... 腸活
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