健康 天然ビタミンCと合成ビタミンCはどっちがいい？選び方や飲み方がある？
全ての栄養素は食物から摂取することが理想ですが、現代の食生活では中々そうもいきませんよね。
そこで、様々な栄養素のサプリメントが多くありますが、中でもビタミンC サプリメントは定番の商品になっています。
ビタミンC は体内で作る...
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健康 ビタミンCの摂取量は1日2000㎎以上がもはや常識！あなたは足りてる？
コロナのようなウイルスが突然襲ってきたリ、生活環境が変わったり乱れてきたリと、身体に悪影響を及ぼす環境は沢山あります。
でも、どのような環境になっても「身体が健康であればどうにでもなる」と、私はいつも思っています。
その健康に欠...
健康食品 チョコレートで老化が防げる？カカオポリフェノールの効果とは？
加齢とともに身体のあちらこちらに衰えを感じてくるのは仕方のないことですが、年をとっても健康で過ごしたいと思う気持ちは誰もが望むことでしょう。
ただ近年、いくら寿命が延びているとはいえ、病気で延命措置を受け寝たきりの生活で長生きをしてい...